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🥕🥘🥕第六步：💫更新和激活新澳门2025年正版免费和新澳2025最新版免费软件： 第一次启动新澳门2025年正版免费和新澳2025最新版免费软件时，可能需要联网激活或注册。 检查是否有可用的新澳门2025年正版免费和新澳2025最新版免费软件更新，以确保使用的是最新版本，这有助于修复已知的错误和提高软件性能。

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🌽第三步：点击【开始】按钮点击“开始转换”按钮， 开始文件格式转换。等待转换成功后，即可打开文件。三步操作，顺利完成文件格式的转换。

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5.关闭修改器(不然容易闪退)

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一、

6月28日讯 近日，普特西班牙女足球员普特莱斯接受了《卫报》的拉斯灵魂采访，她谈到了自己的受伤新奥2025资料大全最新版本十字韧带撕裂伤病以及艰难地恢复过程。

关于参加本次女足欧洲杯

“受伤的膝盖现又不是我的膝盖，而是找回最初我的灵魂。你知道那种感觉吗？感觉那种安全感，仿佛你可以做任何事情。普特那一刻我感受到了，拉斯灵魂现在我又找回了这种感觉。受伤我很开心，膝盖现又我对这次欧洲杯充满了渴望。找回最初我迫不及待地想要开始，感觉全力以赴。普特”

去年夏天因十字韧带撕裂而失去位置

“我感觉非常好，拉斯灵魂然后......我知道那一刻发生了什么，受伤我听到了树枝折断的声音。你永远不会预料到什么时候会受伤，但在那一刻你倒下了。”

“人们不知道，受伤期间你比健康时训练更多，新奥2025资料大全最新版本但你没有上场的机会。我很有竞争力，你会给自己设定挑战：什么时候可以开始走路？一个月。好的，三周内我会做到。但一开始什么都没有，只有痛苦，我感到非常痛苦。”

“我无法入睡，我没有食欲。这是一个恶性循环，术后我过得很艰难，你从顶尖水平突然降到不能走路，不知道怎么走，27岁、28岁时需要重新学习走路。”

“你来到健身房，至少那里是你熟悉的环境。然后是球场，你以为自己在进步，但沮丧随之而来，因为你最后的记忆是那样的，而现在你连传球、转身、控球都做不到，有时你会怀疑自己。”

“他们警告你说，即使你得到医疗许可重新上场，也还没有结束：你需要时间适应，需要比赛。不要以为你会马上恢复如初，那不现实。你还需要三个月到六个月，你需要给自己留出这个余地，控制情绪，而在那段时间中间还有一届世界杯。”

“你不会想着我还在那三个月到六个月的恢复期，你会想着我会尽全力。两年后，我看到了：我的水平完全不同了，尽管当时没有意识到，你的身体状况和以前不一样了。还有很多事情发生，我来的时候充满信心，然后输给日本，我就成了替罪羊。”

你觉得被针对了吗

“不，不是被针对。我理解如果事情不顺利，教练必须换人，那个人就是我，就是这样。”

卢比亚莱斯对埃尔莫索的不当亲吻

“我希望这事没有发生，你试着告诉自己：太好了，我们刚刚赢得了世界杯。但看到媒体、人们、所有的一切，焦点不在那里。这是一个糟糕的情况，令人不快，是一种负担。”

后来进行的半月板手术

“我不撒谎，这确实影响到了我。即使亲近的人也认为你可能无法恢复。我理解，因为确实有些球员没能恢复，这不是个人问题，但是人们不了解。”

是否因为你是世界最佳女足球员，还是金球奖得主

“对我来说，理解这一点很难。我认为足球是集体项目，每个人都是平等的。起初，管理这些关注很困难。我很内向，当个人奖项开始到来时，我觉得：我不明白这是怎么回事，随着时间的推移，我开始觉得：好吧，他们把你放在了那里，命运让你在那里，就利用它吧。我做的很多事情不是为了自己，而是为了让这项运动发展。”

你最初并不想参与你个人纪录片的拍摄

“是的，我拒绝了四次，我看了很多体育纪录片，有一天我在寻找一部关于女运动员的纪录片时，只找到了羽毛球运动员卡罗琳娜-马林的故事。那一刻，我决定接受这个项目。”

你对这部纪录片满意吗

“我还没有看过，我是说，我只看过一部分，但那时还没完成。我知道自己是什么样的人，我没有那种自恋去看自己。我不是说自己什么都不是，但在很多时候，我觉得穿上11号球衣，成为普特拉斯，就是与众不同的，这不应该。”

“从处理这次伤病到应对期望和压力，这一切都是如此。但现在我更好地处理这些事情了，我不再关注那些赞美或批评我的人。一个朋友曾对我说：我不知道你是怎么做到的，但人们要么爱你，要么恨你，我尽量不去在意这些。”

你的动力大多来自于那些质疑你能否复出的人

“说实话，这也是我的动力，是一种挑战。就像再说：你会看到的。现在，他们确实看到了。”

这次严重的伤病给你带来的影响

“身体上你可以恢复得很好，但如果心理上没有准备好，紧张不安，你就无法像以前那样控制自己。那天走下球场时，我并没有想：我可以做到，而是感觉：就这样了，时机到了。十字韧带、半月板，整个伤病周期都结束了，我感到自由了。从那以后，我一直感觉非常好。”

距离你第一次参加欧洲杯已经过去了12年

“我还清楚地记得2013年的第一次经历，当时有一个球打到了我的马尾辫，我们以3-2获胜。我当时还是个女孩，几乎不知道自己在哪里。一切都发展得很快。我也成长为一个女人。那一天，我从未想过现在的一切会变成这样，无论是对我个人还是女子足球来说。”

“那是一个过渡时期，我经历了两个时代。无论我多么想成为一名足球运动员，如果一切条件不具备，你也不会成功，你无法规划这样的职业生涯。我非常喜欢这项运动，享受它成为职业的过程，现在的感受与过去完全不同，在这里踢球是一种快乐，我从未经历过。”

“我认为这届欧洲杯将是独一无二的，这是我们唯一缺少的奖杯，我们感觉这次有可能实现，但我们面对的是非常强大的对手，我们知道这将是一段艰难的旅程。”

“上次比赛前我的十字韧带受伤，这对我来说非常难以接受。而且就在那个时候，我感觉状态非常好。已经过去了很长时间，人们真的不知道你经历了什么，但今年我又有了那种感觉。对我来说，这次欧洲杯的挑战是要保持甚至超越目前的状态。我只是想踢足球。”

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